逆子が治っていなかったので「逆子体操」始めました。
こんばんは、ださぽです。
1ヶ月前の妊婦健診で、どうやら赤ちゃんは逆子のデブさんであることが分かりました。
「デブさん」の方はどうしようもないですが、「逆子」の方を治すため、昨日までの1ヶ月間、産婦人科の先生から言われた、「右を下にして起き上がる」を実施してきました。
本日は６度目の妊婦健診。
残念ながら逆子は治ってませんでした。
30週ごろまでは逆子でも心配ないとのことでしたので、全然気にしていません！！＾＾
といえばやはり嘘になります・・・。
やっぱり逆子である間は心配です。
どうやら出産間近で逆子だった場合は、全国的に帝王切開になるパターンがほとんどとのことです。
というわけで、本日から「逆子体操」を行うことになりました！
逆子体操のやり方
- 膝を直角に曲げて臀部（尻）の位置を高くする。
- 胸部は左右の乳房がベットにピッタリくっつくように低くする。
- この姿勢で10〜15分キープ
- 時間がきたら出来るだけ早く右側を下にして休む（10〜15分）
絵が下手すぎますが、描いてみましたwww
（逆子体操をYouTubeで検索した方がいいかもしれません）
これを、1日2回（朝晩）1週間続けて、1週間後、再健診とのことでした！
どうか逆子治って！！＞＜
体力がないと逆子体操はつらい
「逆子体操は妊婦さんにとってはちょっときつい体勢」と先生は仰せでしたので、
「これはきっとお腹が痛くなるんだろうな〜」と思いながら、先ほど逆子体操を実践しました。
めちゃくちゃキツい！肩が。
逆子と関係なさそうな肩が痛むなんて、そもそもの体力の衰えをもろ感じてショックでしたTT
妊娠30週までに、3〜５割の妊婦さんが「逆子」と指摘されるらしいので、こんな風に不安を抱えている妊婦さんは大勢いることでしょう。
今できることをやるだけ！！
逆子が直るかどうか不安でいっぱいですが、今できることは、先生に言われた逆子体操を毎日やるだけ！！
さーぽは上に書いた方法で逆子体操を実践していますが、人によって、先生からの指示は異なると思います。
あくまで先生の指示に従って行いましょう！
